Training

Trainingszeiten Winter (Anfang Oktober bis Anfang/Mitte Mai)

Tag	Uhrzeit	Treffpunkt	Trainer/in	Inhalt
Montag	18:30 - 20:00	Realschule Gute Änger	Micha Streit	Athletiktraining
Dienstag	06:30 - 07:30	Fresch, Rabenweg 20	Oriol Osés-Fernàndez	Frühschwimmen (2 Bahnen)
Dienstag	20:00 - 21:00	Fresch, Rabenweg 20	Daniel Fritz	Schwimmtraining (1 Bahn)
Mittwoch	18:00 - 19:15	Realschule Gute Änger	Farina Boosz	Athletiktraining
Donnerstag	17:45 - 19:00	Fresch, Rabenweg 20	Stefan Griem / Josef Heuler	Schwimmtraining (3 Bahnen)
Freitag	6:30 - 7:30	Fresch, Rabenweg	wechselnd	Frühschwimmen (1 Bahn)
Samstag	10:30 - 11:30	Dolomiti Eiscafé, Veitsmüllerweg 5	Benedikt Neumayer	Dolce Vita Social Lauftreff (Pace 5:15-5:30); nach Ankündigung mit zweiter Gruppen (Pace 6:15)
Samstag (nach Ankündigung auf Spond oder WhatsApp)	10:30 - 11:30	nach Ankündigung	wechselnd	Lauftraining mit Laufintervallen
Sonntag	18:00 - 19:15	Fresch, Rabenweg 20	Sophie Arzberger	Schwimmtraining (3 Bahnen)
Sonntag (nach Ankündigung auf Spond oder WhatsApp)	10:00 - 12:00	nach Ankündigung	Andreas Hinterstocker / Josef Heuler / Sophie Arzberger	Radausfahrten mit Crosser / Gravelbike

Trainingszeiten Sommer (Mitte Mai bis Mitte September)

Tag	Uhrzeit	Treffpunkt	Trainer/in	Inhalt
Montag	18:30 - 20:00	Realschule Gute Änger	Micha Streit	Athletiktraining
Dienstag	06:30 - 07:30	Fresch, Rabenweg 20	Jan Schneider	Frühschwimmen
Dienstag	18:00 - 20:00	Parkplatz Deula	Andreas Hinterstocker	Feierabendrunde
Dienstag	18:00 -20:00	Parkplatz Deula	Josef Heuler, Oriol Osés-Fernàndez, Sophie Arzberger	Radtraining mit Intervallen
Mittwoch (Termine beachten!)	18:00 - 19:00	Stoibermühle	Jan Schneider	Freiwasserschwimmtraining (Termine siehe Spond)
Mittwoch	18:00 - 19:15	Realschule Gute Änger	Farina Boosz	Athletiktraining
Mittwoch	18:30 - 19:45	Savoyer Au	wechselnd	Lauftraining (Intervalle + Lauftechnik)
Freitag	6:30 - 7:30	Fresch, Rabenweg 20	wechselnd	Frühschwimmen (1 Bahn)
Samstag	9:00 - 10:00	Dolomiti Eiscafé, Veitsmüllerweg 5	Benedikt Neumayer	Dolce Vita Social Lauftreff (Pace 5:15-5:30)
Sonntag	18:00 - 19:15	Fresch, Rabenweg 20	Sophie Arzberger	Schwimmtraining (3 Bahnen)

Vorraussetzungen für das Schwimmtraining: Unser Schwimmtraining richtet sich an Sportlerinnen und Sportler, die bereits sicher Kraulschwimmen können. Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass du ein 75-minütiges Schwimmtraining ohne größere Schwierigkeiten absolvieren kannst. Wenn du das Kraulschwimmen erst erlernen oder deine Technik grundlegend verbessern möchtest, bist du bei unserer Schwimmsparte genau richtig. Dort werden Kurse für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene angeboten.

Aktuelle Rahmenbedingungen

Die Organisation der Trainings sowie die Anmeldung zur Teilnahme erfolgen über die App „Spond“. Trainingsausfälle, Änderungen und wichtige Informationen unserer Trainer werden ausschließlich dort veröffentlicht.
Für das Schwimmtraining benötigt ihr euren persönlichen Chip. Wer noch keinen besitzt, kann diesen bei der Abteilungsleitung beantragen. Nach der Freischaltung kann der Chip gegen Vorlage eines Ausweises an der Rezeption des fresch abgeholt werden.
Bei weniger als fünf angemeldeten Teilnehmenden findet das Training nicht statt. Bitte meldet euch daher spätestens zwei Stunden vor Trainingsbeginn in Spond an. Für das Frühschwimmen ist die Anzahl der Anmeldungen am Vorabend um 20:00 Uhr maßgeblich.
Damit alle ein angenehmes Training absolvieren können, ist die Teilnehmerzahl pro Bahn begrenzt. Die Vergabe der Plätze erfolgt nach dem Prinzip „First come, first served“. Bitte seid fair und tragt euch rechtzeitig aus, falls ihr doch nicht teilnehmen könnt.