Wettkampfgruppe

Die Wettkampfgruppe ist zwischen dem Breiten- und Leistungssport und für den Altersbereich von 10-18 Jahren. Der Übergangsbereich ist dazu da Breitensportler an den Leistungssport heranzuführen. Für Leistungssportler besteht in dieser Gruppe die Möglichkeit etwas weniger zu trainieren. Ziel ist die Teilnahme an Kreismeisterschaften und weiteren Schwimmwettkämpfen.

Trainingszeiten:

• Mittwoch: 15:30 - 17:00 Uhr
• Sonntag: 8:30 - 10:00 Uhr

Mindestanforderungen:

• 2 Trainingseinheiten pro Woche
• Teilnahme an Kreismeisterschaften

Nachwuchsleistungsgruppe 3 (NL3)

In unserer Nachwuchsleistungsgruppe 3 werden den jungen Schwimmerinnen und Schwimmern im Alter von ca. 6-9 Jahren die (wettkampfkonformen) Grundtechniken der Schwimmarten Brust, Rücken und Kraul beigebracht bzw. vertieft. Sie sollten erste Einblicke in das Wettkampfgeschehen erhalten und Spaß an Wettkämpfen sowie natürlich dem Schwimmtraining allgemein entwickeln.

Einige Kinder fahren gemeinsam mit der NL2 und ihren Trainern einmal jährlich (2. Pfingstferienwoche) in ein einwöchiges Trainingslager in Bayern.

Trainingszeiten:

• Mittwoch: 17:00 - 18:30 Uhr Schwimmtraining
• Freitag: 16:15 - 17:15 Uhr Lauf-/Athletiktraining + 17:30 - 18:30 Uhr Schwimmtraining

Mindestanforderungen:

• Bronzeabzeichen (bzw. 200m schwimmen können)
• Grundsätzliche Teilnahme an allen Trainingseinheiten
• Bereitschaft Leistung zu erbringen
• Interesse an Wettkämpfen

Nachwuchsleistungsgruppe 2 (NL2)

In unserer Nachwuchsleistungsgruppe 2 vertiefen die Schwimmerinnen und Schwimmer im Alter von 9-11 Jahren ihre Kenntnisse in allen vier Schwimmarten. Die Teilnahme an Wettkämpfen ist für die Kinder selbstverständlich. Das Training bietet Raum für einen gesunden Mix aus Spaß und Leistung und fördert den Teamgeist.

Gemeinsam mit ihren Trainern fahren die Sportlerinnen und Sportler einmal jährlich (2. Pfingstferienwoche) in ein einwöchiges Trainingslager in Bayern.

Trainingszeiten:

• Montag: 19:00 - 19:00 Uhr Schwimmtraining
• Mittwoch: 17:00 - 18:30 Uhr Schwimmtraining
• Freitag: 16:15 - 17:15 Uhr Lauf-/Athletiktraining + 17:30 - 19:00 Uhr Schwimmtraining

Mindestanforderungen:

• Grundsätzliche Teilnahme an allen Trainingseinheiten
• Teilnahme an Wettkämpfen
• Bereitschaft, Leistung zu erbringen
• Teamfähigkeit
• Bereitschaft der Eltern den Verein z.B. durch Kuchenverkauf oder Kampfrichtertätigkeit zu unterstützen

Nachwuchsleistungsgruppe 1 (NL1)

Unsere erste Nachwuchsleistungsmannschaft ist für den Altersbereich von 10 - 14 Jahren. Die Schwimmtechniken werden verfeinert, harte Serien gehören zum Trainingsalltag. Die Bereitschaft Leistung zu erbringen und sich selbst zu verbessern rückt hier klar in den Vordergrund. Durch viele gemeinsame Trainings, Wettkämpfe und Ausflüge ist der Teamgeist deutlich erkennbar.

Eine Teilnahme an (mindestens) den Oberbayerischen Meisterschaften sollte angestrebt werden.

Gemeinsam mit ihren Trainern fahren die Sportlerinnen und Sportler einmal jährlich in ein zweiwöchiges Trainingslager oder zweimal in ein einwöchiges Trainingslager, je nach Lage der Ferien.

Trainingszeiten:

• Montag: 17:45 - 18:45 Uhr Lauftraining + 19:00 - 20:00 Uhr Schwimmtraining
• Dienstag: 16:15-16:30 Uhr Theraband + 16:30 - 18:00 Uhr Schwimmtraining
• Mittwoch: 18:30 - 20:00 Uhr Schwimmtraining
• Donnerstag: 16:15 - 17:45 Uhr Schwimmtraining
• Samstag: 8:30 - 10:00 Uhr Schwimmtraining + Athletiktraining / gemeinsame Sportaktivität nach Absprache

Mindestanforderungen:

• Teilnahme an vier Trainingseinheiten pro Woche (oder Ersatz durch eigenständiges Training, wenn Trainingszeiten z.B. wegen Nachmittagsunterricht nicht realisiert werden können)
• Teilnahme an Wettkämpfen
• Bereitschaft Leistung zu erbringen und selbst gesteckte Ziele zu verfolgen
• Bereitschaft der Eltern und der Kinder/ Jugendlichen den Verein durch Helfertätigkeiten zu unterstützen
• Teilnahme an Trainingseinheiten in den Ferien
• Kenntnis des wettkampfkonformen Schwimmens
• Teamfähigkeit

Leistungsgruppe 1 (LG1)

In unserer (ersten) Leistungsgruppe haben wir ein Team von motivierten Schwimmerinnen und Schwimmern im Alter von 14 Jahren und älter. Die Jugendlichen sind harte Serien gewöhnt und pushen sich gegenseitig. Natürlich ist auch hier der Teamgeist deutlich erkennbar, sodass die Trainings trotz harter Serien Spaß machen.

Eine Teilnahme an (mindestens) den Oberbayerischen Meisterschaften sollte angestrebt werden.

Aktuell trainiert die LG1 gemeinsam mit der NL1.

Trainingszeiten:

• Montag: 17:45 - 18:45 Uhr Lauftraining + 19:00 - 20:00 Uhr Schwimmtraining
• Dienstag: 16:15-16:30 Uhr Theraband + 16:30 - 18:00 Uhr Schwimmtraining
• Mittwoch: 18:30 - 20:00 Uhr Schwimmtraining
• Donnerstag: 16:15 - 17:45 Uhr Schwimmtraining
• Samstag: 8:30 - 10:00 Uhr Schwimmtraining + Athletiktraining / gemeinsame Sportaktivität nach Absprache

Mindestanforderungen:

• mind. 4 Trainingseinheiten im Wasser
• 2 Trainingseinheiten an Land
• Teilnahme an zwei Trainingslagern pro Jahr (davon ein Heimtrainingslager)
• Kenntnis des wettkampfkonformen Schwimmens
• Teamfähigkeit

Mastersmannschaft

In unserer Mastersmannschaft sind ehemalige Leistungsschwimmerinnen und –schwimmer und Sportler, die das Schwimmen gerne verstärkt betreiben wollen. Mit der Mastersmannschaft wollen wir allen Schwimmerinnen und Schwimmern auch nach ihren Haupttrainingsjahren die Möglichkeit geben weiterzutrainieren, um sich fit zu halten. Gemeinsam treten wir bei den Deutschen Mannschaftsmeisterschaften (DMS) der Masters an und besuchen Wettkämpfe bis hin zu den Deutschen Meisterschaften.

Trainingszeiten:

• Montag: 20:00 - 21:30 Uhr
• Mittwoch: 20:00 - 21:30 Uhr
• Freitag: 18:30 - 20:00 Uhr
• Sonntags: 16:30 - 18:00 Uhr

Mindestanforderungen:

• Mindestalter: 20 Jahre
• 8*100 F Abgang 1:45
• Jede Lage 50m und 200m Lagen am Stück
• Grundlegende Kenntnisse des Verhaltens auf der Bahn*
• Beherrschen der Rollwende
• Beherrschen des Startsprungs
• Beherrschen von Wenden mit Tauchphasen

Ziele:

• Teilnahme und Steigerung der Punktzahl bei den Masters-DMS im Vergleich zum Vorjahr
• Teilnahme bei den Bayerischen Kurz- und Langbahn Masters Meisterschaften

*Grundlegende Kenntnisse des Verhaltens auf der Bahn:

• Absage, wenn man nicht ins Training kommt
• In der Mitte wenden
• Freihalten der Wendenfläche
• Nie knapp vor einem schnelleren Schwimmer abgehen
• An der Seite schwimmen und schnellere Schwimmer überholen lassen
• Abstand halten zum vorherigen Schwimmer
• Wenn ein Großteil fertig ist: lockere Serie abbrechen
• Pausen- und Abgangszeiten einhalten – lieber eine Wiederholung weniger schwimmen, als die Pause kürzen